Im Stillen Karate lernen wir zu handeln, ohne zu denken und zu sein ohne zu tun. Wir schaffen innere Leere in Bewegung, so dass deren Bedeutung sich in der Tiefe erschliesst.

Wie an jeder Handlung ist an Karatetechniken bei näherem Hinsehen unser gesamtes Dasein beteiligt. Wenn wir sie lassen, bringt darum jede Bewegung unser gesamtes Dasein in einer besonderen Ausprägung in die Welt. Uns derart in die Welt zu bringen, ist wie eine partielle Neugeburt. Es stiftet auf allen Ebenen Sinn.

In die Welt treten kann das Innere aber nur, wenn wir es lassen. Je mehr wir loslassen und nichts denken oder wollen, desto ungehinderter kann jedes unserer Teile seinen Platz und seine Rolle selber finden. In dieser spontanen Neuausbildung kommen wir in noch nicht da gewesener Weise in die Welt. In ihr werden wir neu erschaffen

Die Bewegung hat dazu aber nur Raum, wenn wir ganz weich und still werden. Uns derart zu beruhigen, dauert lange. Darum widmen wir jeder Technik, manchmal sogar nur einer Einzelheit, eine ganze Einheit. Wir wiederholen sie wie ein körperliches Mantra, bis wir uns ganz in ihr verlieren,  loslassen und auch in der Tiefe nichts mehr tun. Die Leere im Innern zu akzeptieren, ist das größte Vertrauen an uns selbst. In ihm kann eine wahre Form von uns sich ausbilden, weil wir sie zulassen.

Nebenbei verstehen wir die Technik dann auch auf praktischer Ebene. Der Weg der Bewegung ist freigelegt und wir geben ihr unsere eigene Form. Wir „können“ sie. Sie wird dann auch in kritischen Situationen wirksam und stellt sich von selbst ein, wenn sie gebraucht wird.

Eine Einheit stilles Karate dauert eineinhalb Stunden. Es findet einmal die Woche mittwochs von 18:30 - 20 Uhr im wunderschön erdigen, dritten Stock des Zentrums für Yoga und Stimme statt. Besonders wirksam wird es in Verbindung mit der direkt anschliessenden stillen Übungsstunde. Im „Mittwochs Spezial“ gelingt an einem Abend das innerliche Aufräumen für die ganze Woche.

Stilles Karate ist nicht wirklich anstrengend. Man kann es allein üben oder als Komplement von Karatetraining oder stiller Übungen. Es ist für Teil- nehmer jeden Fitnesslevels geeignet. Neueinsteiger bitte ich um eine  Kontaktaufnahme vor der ersten Probestunde.