Shotokan Karate
Leere in Körper und Geist
Karate ist eine japanische Kampfkunstform, die vom Zen Buddhismus geprägt ist. Karatebewegungen sind einfach, gerade und klar. Sie bauen einen weiten Rahmen, in dem das Innere des Übenden sich beruhigen, befreien und mit der Erde verbinden kann.
Karate-do heisst übersetzt „Weg der leeren Hand“. Dies kann man zunächst als waffenlosen Kampf verstehen. Wirklich Karate betreibt aber nur, wer bereit ist, die Hand auch von Innen leer zu machen und sich ganz loszulassen. Karate wird so zu einer physisch sehr intensiven Meditation, die den Übenden zu seiner inneren Wahrheit führt und von Gedankenmustern, Gewohnheiten und innerer Härte befreit. Der innere Raum wird weit, das Bewusstsein frei. Der Übende wird still und groß.
Jeder Teil des Karatetrainings leistet dabei seinen Beitrag. Intensive Dehnungs- und Energieübungen machen den Körper innen weich, so dass er Verlangen, Zwänge und Leid aus seinen Zellen lassen kann. Vielfache Wiederholung der geraden, klaren Grundtechniken des Karate baut einen weiten stillen Raum, in dem Energie und Bewusstsein des Übenden ihren Weg von selbst finden. Katas, längere choreographierte Übungsfolgen, spannen einen weiten Bogen vielseitiger Beanspruchung. Im Kampftraining testet die Präsenz des Gegners die innere Freiheit, führt ihr neue Energien zu und vertieft sie.
Im Zentrum des Karatetrainings stehen Loslassen und innere Leere. Auf geistiger wie körperlicher Ebene können beide sehr fordernd sein. Wenn man sich ihnen aber anvertraut, wird Karate zu einem dauerhaften,
Karate im Weg der Stille trainiert im Shotokan Stil mit gelegentlichen Einschlägen von Goju Ryu. Wir üben drei Mal pro Woche. Unser Training richtet sich an den Jahreszeiten aus und findet in sehr freundlichen Trainingsräumen in der Urbanstrasse 93 in Berlin, bei geeignetem Wetter auch im Freien statt. Das Trainingsjahr wird von zwei intensiven Seminaren dominiert, die wir im Frühjahr und Herbst auf Gut Stolzenhagen halten.
Die Schwerpunkte unseres Training finden sich in unserem Jahresplan, Trainingszeiten sind derzeit dienstags von 19:15 bis 20:45 Uhr (Karate leicht), donnerstags von 19 bis 21 Uhr und samstags von 15 bis 17 Uhr.
wohltuenden Begleiter des gesamten Lebens. Es schafft eine Grundlage für körperliche und geistige Selbstverteidigung in all seinen Bereichen.
